segunda-feira, 18 de outubro de 2010
Texto da Nutricionista Marcela Isabel Silveira - CRN2 9531
quarta-feira, 21 de julho de 2010
terça-feira, 22 de junho de 2010
OBJETIVO: OPORTUNIZAR UM MOMENTO DE REFLEXÃO E DE TROCA DE SENTIMENTOS E EXPERIÊRNCIAS ENTRE CRIANÇAS NO QUE SE REFERE AO CORPO HUMANO E PERCEPÇÃO DO MESMO.
PÚBLICO ALVO: CRIANÇAS A PARTIR DE 4 ANOS!
MINISTRANTE: CRISTIANE BENDER - PSICÓLOGA
DURAÇÃO: 1HORA
CUSTO: R$ 5,00 REAIS POR CRIANÇA COM MATERIAL INCLUSO. EXCETO PAPEL
PARDO.(CADA CRIANÇA DEVE TRAZER O SEU- DO TAMANHO DE SUA ALTURA)
MÍNIMO: 7 participantes.
AGENDE UM HORÁRIO ATRAVÉS DOS EMAILS: poacris@yahoo.com.br ou metasaudeconsultoria@yahoo.com.br ou através do telefone (51) 92015420
terça-feira, 15 de junho de 2010
GRUPOS DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Venha participar dos nossos grupos com o auxílio de uma equipe especializada no assunto.
Encontros quinzenais com Psicóloga e Nutricionista, além de convidados da área da saúde que ajudarão no projeto de reeducação alimentar.
Entre em contato pelos telefones: (51) 33401391 - 92015420 e tenha maiores informações!
terça-feira, 1 de junho de 2010
Atendimento à Escolas
-Acompanhamento Psicológico de Alunos;
-Orientação Psicológica à Pais;
-Assessoria à Professores da escola;
-Palestras com assuntos pertinentes à área;
-Atividades Lúdicas com alunos;
-Observação da hora do Intervalo;
-Avaliação e encaminhamento de alunos e corpo docente da escola à atendimento psicológico Individual;
-Entrevista de Anamnese com Pais e/ou cuidadores;
-Participação em eventos (previamente agendados);
-Texto informativo para Jornal da Escola;
-Oficina com Pais;
-Oficina com Alunos;
-Boletim Informativo mensal aos pais de alunos (fixado na agenda);
-Recrutamento e Seleção de funcionários e,
-Treinamento a funcionários da Escola.
Maiores informações pelo email: poacris@yahoo.com.br ou metasaudeconsultoria@yahoo.com.br
Agende seu horário para demonstração do Projeto para as escolas de Educação Infantil!!!
quinta-feira, 27 de maio de 2010
quarta-feira, 26 de maio de 2010
terça-feira, 25 de maio de 2010
MetaSaude realiza nos meses de maio e junho de 2010 a palestra:
Qualificando os Serviços na Escola de Educação Infantil - A importância da comunicação no ambiente escolar!
Público alvo: professores de Escola de Educação Infantil
Duração: 1 hora
Objetivo Geral: Oferecer aos participantes um momento de reflexão sobre o tema com dinâmicas que trabalhem o processo de comunicação na escola.
Investimento: r$ 50,00 ( Poa), r$: 80,00 ( grande Porto Alegre)
Informações pelo email: poacris@yahoo.com.br e metasaudeconsultoria@yahoo.com.br
Att
Cristiane Bender
Psicóloga - crp 07/12346
MetaSaude realiza nos meses de maio e junho de 2010 a palestras:
Limites: a quem cabe ensinar?
Público alvo: professores de escola de Educação Infantil
Duração: 1 hora
Objetivo Geral: Oferecer aos participantes um momento de reflexão sobre o tema limites e esclarecer dúvidas a respeito do mesmo.
Investimento: r$ 5,00 por profissional ( Mínimo: 7 em Escolas de Poa e 10 em Escolas em cidades Próximo a Poa).
Informações pelo email: poacris@yahoo.com.br
Att
Cristiane Bender
Psicóloga - crp 07/12346
segunda-feira, 24 de maio de 2010
OFICINAS EM ESCOLINHAS DE EDUCAÇÃO INFANTIL
"Comer, comer é o melhor para poder Crescer!".
Objetivo Geral: propiciar as crianças um momento para observarem seu corpo e aprenderem sobre alimentação saudável.
A oficina, numa primeira parte, será administrada pela Psicóloga
Cristiane Bender onde se trabalhará o Corpo Humano e numa segunda parte
com a Nutricionista Aline Pinto onde será realizada uma oficina
culinária com as crianças.
Público alvo: crianças a partir de 3 anos
Local: na sua escolinha!!!
Investimento: r$ 10,00 por criança.
horário: 1h e 30min de oficina.
Telefones para contato: (51) 334013.91 / 920154.20 (Cristiane) /82067690 (Aline)
Informações através do email: poacris@yahoo.com.br
TENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
• Não saia de casa de estômago vazio! Quem toma o café da manhã tem melhor rendimento no trabalho e na escola, sabia?
• Mastigue bem e lentamente os alimentos, evite comer com pressa.
• Tenha uma alimentação rica em fibras: coma bastante saladas, frutas cruas e cereais integrais.
• Não se esqueça de ingerir líquidos, principalmente entre as refeições. O ideal fica em torno de dois litros por dia.
• Faça de 5 a 6 refeições por dia.
• Faça atividade física regularmente, como caminhadas.
• Tenha uma alimentação equilibrada ingerindo alimentos bem variados.
• Não saia de casa de estômago vazio! Quem toma o café da manhã tem melhor rendimento no trabalho e na escola, sabia?
• Mastigue bem e lentamente os alimentos, evite comer com pressa.
• Lembre de ir ao médico periodicamente, faça exames preventivos.
• Use o sal com moderação. Evite levar o saleiro à mesa.
• Evite embutidos e enlatados, que possuem alto teor de sal.
• Para temperar os alimentos use os condimentos naturais: cebola, tomate, alho, pimentão, tempero verde, salsa, louro, orégano, vinagre, limão e pimenta.
• Mantenha um peso saudável. Evite oscilações de peso.
• Sorria! A vida é bela, e a nossa saúde também deve ser.
• Prefira as carnes brancas magras. Retire a gordura visível da carne, e a pele da galinha também.
• Consuma com moderação frituras, doces e refrigerantes.
Nut.Aline Pinto Woehlert
CRN2 5092
GRUPOS DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Com a chegada do frio geralmente ingerimos um maior número de calorias e vamos adquirindo peso durante este tempo. Chega o verão e estamos com uns quilinhos a mais, e daí começa a corrida contra o tempo para entrarmos no tão sonhado biquini!
Não perca tempo, não deixe para emagrecer somente no verão. Adquira hábitos saudáveis de vida, através de uma boa alimentação e veja a chegada do verão como um tempo para curtir o sol e tudo que a estação traz de bom.
Para tanto basta tão somente crer que com dedicação e trabalho orientado chegaremos lá. Tudo é possivel quando escolhemos realmente quais são nossos objetivos e metas de vida.
Com a ajuda de profissionais capacitados como: nutricionista, educador físico e psicólogo você alcançará o seu objetivo de diminuição de peso e reeducação alimentar.
Participe dos nossos grupos de reeducação alimentar na escola Nutrindo o Saber, próximo ao Viaduto Obirici no Bairro Passo D'Areia em Porto Alegre, e fiquem ligados nas dicas de saude do blog.
Contato pelos telefones (51) 3340-1391 e (51) 9201-5420